Dor na nunca: o que pode ser e como aliviar essa dor

Dor na nuca pode ter diferentes causas, mas na maioria dos pacientes é causada por excesso de tensão muscular. Em alguns casos a dor na nuca irradia para o pescoço e demais lados da cabeça. Pode ser algo de fácil resolução, como pode ser sinal de problemas mais graves.

Procurar um médico para a devida realização de exames que identifiquem a causa da dor de cabeça, é o melhor remédio para evitar estresse e preocupação no futuro. A dor na nuca pode passar sem a necessidade de medicamento, caso seja algo muito pontual, como tensão muscular ocasionada por má postura, mas em muitos casos precisará de tratamento.

Tipos de dor na nuca

A dor na nuca pode ser:

• Aguda: quando dura até quatro semanas;
• Subaguda: quando dura até 12 semanas;
• Crônica: quando ultrapassa 12 semanas.

Como aliviar a dor na nuca

Primeiramente é importante destacar a importância de procurar um médico para investigar a razão da dor na nuca, e assim fazer a abordagem clínica correta para o alivio da dor. Geralmente, o melhor para aliviar a dor na nuca é usar compressas frias ou quentes, que costumam trazer melhora quase que imediata.

A correção postural também é essencial não só para aliviar e evitar a dor na nuca, como para impedir o surgimento de outros problemas. Já em casos que a dor é sintoma de outra condição, primeiramente se trata a causa do problema que gerou a dor, e secundariamente, se necessário, a dor em si.

Causas

Não é possível chegar a um diagnóstico só com o sintoma de dor na nuca. Entretanto, antes mesmo da realização de exames, é possível saber as principais causas, embora não sejam as únicas.

Além disso, o diagnóstico precisa de exames, como a tomografia e ressonância, além do relato clínico e exame físico. Vejam quais são as causas mais comuns:

• Má postura: pode ser principal causa. Ocorre comumente em quem trabalha longos períodos na frente do computador, não está sentado de forma adequada ou está em uma cadeira desconfortável, bem como quando a tela do computador fica mais alta ou mais baixa do que o normal. Geralmente o problema é resolvido com a correção postural. Se for necessário, o médico poderá receitar analgésicos ou relaxantes musculares para uso pontual.
• Sinusite: se caracteriza pela inflamação dos seios nasais, os deixando com acúmulo de secreções, que por sua vez causam dor de cabeça e pressão no rosto. Dentre os sintomas desse problema também há a dor na nuca.
  É necessário a realização de exames para identificar o tipo de sinusite e qual o tratamento adequado para o paciente, já que se for causada por bactérias, será necessário o uso de antibióticos.
• Pressão alta: nem sempre a pressão alta dá sinais ao paciente, mas em muitos casos a dor na nuca pode ser um sintoma de que a pressão arterial está elevada. A pressão alta pode ser causada por má alimentação, falta de tratamento correto da hipertensão arterial ou mesmo por uma situação de estresse, sendo este último caso mais pontual e sem a necessidade de tratamento. Geralmente a dor por pressão alta começa na nuca, mas pode irradiar para a testa, causando visão embaçada e uma estanha sensação de cabeça pesada.
• Estresse e ansiedade: uma pessoa na condição de estresse e ansiedade pode ter sintomas físicos desagradáveis, tais como a dor na nuca. Também pode aparecer, de forma cumulativa ou não, dor de cabeça, bem como no corpo inteiro. É preciso tratar o estresse e a ansiedade para se livrar desse tipo de dor. Meditação e atividades físicas são práticas comuns que todos podem fazer para o alívio da dor nesses casos.
• Torcicolo ou contratura: é sintoma de problemas musculares na região do pescoço. Esse tipo de dor costuma acometer pessoas que praticam esportes ou exercícios físicos intensos ou sem o devido preparo.
  Também pode ser ocasionado por uma má postura, inclusive na posição e local em que o paciente vai dormir, podendo acordar com a dor na nuca como sinal do torcicolo ou contratura. Esses casos quase sempre são resolvidos com o uso de anti-inflamatórios e relaxantes musculares para a região do pescoço.
• Artrose: devido ao pescoço possuir articulações entre as vértebras, a dor na nuca pode ser uma consequência da doença. Vale destacar que a artrose é uma doença degenerativa, comum na terceira idade, e, portanto, para se aliviar é preciso tratar a artrose primeiro. Dentro do quadro clínico, é comum que essa dor na nuca aumente quando se há movimentação do pescoço.
• Aneurisma: um aneurisma nem sempre dá sinais de que vai acontecer, mas em alguns casos é possível sentir uma dor constante na nuca, que piora se houver rompimento do vaso sanguíneo. Idosos e hipertensos devem ter um cuidado especial e procurar um hospital rapidamente ao sentir dor na região da nuca.
• Meningite: é um dos principais sinais da doença, que embora seja mais comum na infância, pode acometer pessoas de qualquer idade, principalmente quando ocorrem surtos. A condição deve ser tratada com rapidez e geralmente é acompanhada de outros sintomas, tais como náuseas, cansaço, febre e vômito.

Além dos problemas já citados, também é possível sentir dor na nuca como sintoma da hérnia de disco, enxaqueca, bruxismo e até mesmo reação temporária a uma pancada ou queda. As causas podem ser as mais variadas possíveis, por isso, no caso de o problema persistir, estar associado a outros sintomas ou já existir uma doença existente conhecida, buscar ajuda médica é o melhor para manter a qualidade de vida.