Hipercifose é um desvio postural em que a curvatura fisiológica da coluna apresenta uma acentuação anormal localizada na região torácica, e que ultrapassa 40 graus. A hipercifose também é conhecida na literatura médica como dorso curvo. É importante destacar que, a cifose é uma curvatura natural e que todos possuem.
A curvatura da coluna vertebral só se torna um problema quando foge da normalidade, como é o caso da hipercifose.
A hipercifose é apenas uma das condições que levam uma pessoa a ter alterações posturais. A condição fica na cintura escapular. Geralmente os pacientes com hipercifose tendem a ter os ombros projetados para frente, enquanto o dorso é retraído.
Sintomas
A hipercifose é uma condição que não possui sintomas específicos, além da dor nas costas, que não necessariamente acomete todos os pacientes. A principal característica da hipercifose é o paciente apresentar uma corcunda nas costas, devido aos ombros ficarem projetados para frente. Um paciente com hipercifose também pode relatar como queixa a rigidez da coluna e dificuldade para se movimentar.
Causas
Há muitas razões que podem levar um indivíduo a desenvolver hipercifose, bem como há quem tenha cifose congênita. As principais causas são:
- Traumas na região da coluna vertebral;
- Doenças ósseas;
- Osteoporose;
- Tumores na região da coluna;
- Infecções;
- Obesidade;
- Tabagismo;
- Má postura.
A hipercifose pode se desenvolver em qualquer idade do indivíduo, entretanto, na adolescência a condição é mais comum. Isso se deve não só a fase de desenvolvimento do corpo, como também aos hábitos posturais incorretos e carregar bolsas e mochilas muito pesadas.
Secundariamente, o maior grupo de pacientes tendem a ser os com 65 anos ou mais, devido ao desgaste natural das vértebras, além da inflexibilidade dos discos e da redução de força muscular.
Curiosamente, a depressão e a introspecção também podem propiciar o desenvolvimento de uma hipercifose. Isso porque ao ficar muito tempo com uma postura mais fechada e contraída faz com que ocorra uma mudança postural.
Diagnóstico de hipercifose
O diagnóstico é realizado primeiramente com um exame físico e analise do histórico do paciente. Geralmente, o diagnóstico da hipercifose é constatado apenas com o observar da postura do paciente de perfil. Entretanto, o médico pode solicitar exames de imagem, como a radiografia (raio-x), tomografia computadorizada, ressonância magnética e análise da densitometria óssea.
Os exames poderão mostrar o grau da curvatura e eventuais lesões sofridas em articulações e discos.
Tratamento para hipercifose
Em alguns casos não é necessário tratamento, ou o mesmo se resume em algo mais básico. Tudo depende da gravidade do problema. De uma forma geral, a hipercifose é tratada da seguinte forma:
- Uso de medicamentos: a fim de amenizar ou eliminar a dor, bem como de ajudar no fortalecimento ósseo;
- Exercícios físicos: indicado para casos leves e que buscam fortalecer ombros e costas;
- Órteses e coletes: visam corrigir a postura e devolver a qualidade de vida do paciente;
- Fisioterapia, pilates e RPG (Reeducação Postural Global): programas de reabilitação que buscam fortalecer a coluna, corrigir a postura e diminuir a dor nas costas.
Caso o paciente tenha uma condição grave e desenvolva problemas respiratórios, uma cirurgia poderá ser indicada para correção do problema.
É importante destacar que na maioria dos casos de hipercifose congênita, a solução para o problema estará em uma intervenção cirúrgica. Já os casos de hipercifose postural, o tratamento é mais simples e na maioria dos casos gira em torno de fisioterapia e atividades físicas para melhorar a postura.
Se a hipercifose for consequência de uma doença subjacente, o tratamento pode se tornar mais complexo, já que depende da eficácia do tratamento para a causa originária da condição.
Riscos da hipercifose
A hipercifose é uma condição que evolui gradativamente ao longo dos anos. Caso o paciente não trate, poderá correr o risco de várias complicações, tais como:
- Encurtamento e enrijecimento vertebral e muscular;
- Diminuição da expansibilidade torácica;
- Problemas digestivos;
- Fraqueza e formigamento nos braços e pernas;
- Dificuldade para se levantar sem que tenha algo para se apoiar;
- Desenvolvimento de outros desvios posturais;
- Pressão vertebral;
- Fadiga decorrente de problemas respiratórios.
Prevenção
Na maioria dos casos é possível evitar uma hipercifose. Basta evitar alguns hábitos que possam causar este e outros males de origem postural. Confira agora algumas dicas para evitar uma hipercifose:
- Evitar carregar peso: em casos extremos que seja mesmo necessário levantar peso, o mesmo deve ser feito com cuidado e seguindo normas de segurança do trabalho ou sob a orientação de um personal trainer.
- Rotina saudável: realizar a prática de exercícios regulares permite o fortalecimento constante da musculatura, evitando não só a hipercifose, como também diversas condições ósseas e musculares.
- Cuidar da postura: serve para corrigir a postura e manter-se de forma ereta e confortável, especialmente para quem precisa ficar muito tempo sentado ou de pé.
- Reduzir vícios: o tabagismo é um dos fatores de risco para o desenvolvimento da hipercifose, por isso, diminuir e, se possível, eliminar o consumo de cigarros e de álcool, já ajuda a evitar ao máximo esse e outros males físicos.
- Tratamento correto: para quem já foi diagnosticado com hipercifose, ainda que no começo, deve seguir o tratamento a risca. Muita gente vê o problema evoluir porque abandona o tratamento quando não sente mais dores, mas o problema ainda não foi resolvido e o tratamento deve continuar até que o médico comunique que não é mais necessário.
